Ważnym
czynnikiem wpływającym na potencję jest
właściwe jedzenie.
Zbilansowana dieta jest w stanie wpłynąć
na nie tylko poziom potencji, ale
także płodność. Zwróćmy najpierw
uwagę na to, co się dzieje w czasie
ejakulacji. Jak się okazuje, dochodzi
w tym czasie do dosyć
poważnych niedoborów selenu.
Łatwo go uzupełnić spożywając
tuńczyka, orzechy, cebulę lub
zarodki pszenicy. Kolejny bardzo
istotny biopierwiastek naszego męskiego
menu to cynk, który odpowiada za
przyswajanie testosteronu, ten z kolei
jest odpowiedzialny za popęd
seksualny. W czasie
nadużywania napojów procentowych czy
palenia papierosów spada poziom cynku,
a szybko można go uzupełnić
poprzez warzywa strączkowe, wybrane
ryby, mięso, żółtka jaj czy
ostrygi.
Niesamowicie
ważnym elementem jest też
arginina, która stanowi 80 procent
ejakulatu. Arginina powiększa
wytwarzanie spermy a także wydłuża czas
życia plemników. Składnik ten bierze udział
także w procesie chemicznym
zmiany w tlenek azotu, przez co naczynia krwionośne poddają się
rozkurczeniu i ma miejsce lepsza erekcja.
Argininę spotkać można w takich składnikach
jak czekolada, mięso wołowe, orzechy
nerkowca, makrela, orzechy, słonecznik czy indyk.
Trzeba zwrócić
także uwagę na witaminy, przede
wszystkim na witaminę E, która jest
nazywana witaminą płodności.
Odnajdziemy ją w warzywach liściastych, jajach, nasionach pszenicy oraz
ciemnym pieczywie. Jeszcze jedna witamina to
beta-karoten, która działa na
poprawne działanie
hormonów. Jeżeli pragniemy
poprawić jego poziom warto sięgnąć
do marchewki, szpinaku, dyni czy batatów.


tekst dostepny na
stronie-



viagra tanio

kamagra w zelu



Comments are closed.

Post Navigation